Nguồn: kênh14.vn
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:



- Ức gà (phần thịt lườn)
- Rau chân vịt (hoặc loại rau mà bạn thích)

- Phomat Ricotta (không bắt buộc)

- Tỏi

- Bơ (không nên dùng bơ thực vật)
Chú ý: nếu muốn giảm cân thì các bạn nên tránh xa một số loại rau củ có vị bột và vị ngọt nha!

Đến phần hành động này: >:D<

Bước 1:

- Xẻ phần ức gà thành một miếng rộng.



Bước 2:

- Băm nhỏ rau rồi trộn đều với phomat cùng muối và tỏi băm.

Mách nhỏ: dùng thêm một ít rosemary thì sẽ thơm hơn đấy!



Bước 3:

- Nắm một ít rau đã trộn rồi đặt vào giữa miếng thịt gà.

- Sau đó, quấn thịt gà lại. Dùng tay nắm nhẹ hoặc gài tăm vào cho thịt khỏi bung ra nhé!



Bước 4:

- Với món này, các bạn có thể hấp, rán hoặc nướng đều ngon. Và các bạn nhớ cho thêm một ít bơ cùng hạt tiêu lên trên miếng thịt ná!



Chỉ cần nhìn thấy thịt trắng mềm là chín rùi!

Món này mà ăn kèm cùng một ít măng tây thì là số 1 đấy!

Đừng có nghĩ muốn giảm cân là phải tránh xa phomat nhé!

Các bạn chỉ cần chú ý hạn chế ăn tinh bột và tránh xa đồ ngọt thôi!

Với đồ chiên thì nên chiên bằng dầu mới và thấm bớt dầu sau đi là ukie rùi!

trông ngon nhỉ

làm cho em ăn đi

ừ, khi nào thi xong r` anh đi học nấu ăn thì làm cho em:)

Eo ơi nhìn nó cứ thế nào ý ???

trông hay hay mà:)

nói chung là ổn

hì hì, miễn có cái ăn ngon là được

trông cũng ko đến nỗi như chè khoán

biết chè khoán là gì k mà nói, nhìn thấy chưa

chưa nhìn thấy

cám lợn

mày chưa có diễm phúc đc ăn đâu, đừng khinh

thế cám lợn nhìn thấy chưa

nhìn thấy rồi

đấy, chè khoán đấy;))

anh bảo anh ăn cái đấy á

để tao làm tác phẩm

NẤM NHẶT

NHÉ

ơ, mày thích gây sự hả phú

ặc, anh bảo bh?
P/s: Phú ơi, thích gây sự ko?

ko gây sự lấy đâu ra cái mà spam

nó muốn oánh nhau đấy mà

à thằng này lại thích chèo thuyền ở những nơi nước êm dễ dại chân tay, dễ buồn ngủ nên là thích sóng gió cho mày vượt hả=)

biết Tnu chưa

mày muốn giống nó chứ gì, tao có sẵn lửa đây này